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いつも吐き気や肩コリ、体調不良で苦しんでる40代やがおまえら各自のスッキリさせるスキルあったら教えて

2chまとめ

kansetsutsuu_kubi

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:53:10.373 ID:RmVX8H2kd

たすけて
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:54:00.578 ID:whkeWMdo0

水泳すると肩こり治るぞ
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:54:42.381 ID:RmVX8H2kd

>>2
まじすか
物は試しにやってみるかな
ありがとう


9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:56:19.297 ID:whkeWMdo0

>>4
肩こりや四十肩は動かさない事が一番良くないからね
クロールや背泳ぎすれば余裕で治るよ
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:57:32.980 ID:RmVX8H2kd

>>9
めちゃくちゃ心強い言葉でありがたいわ
水泳、ストレッチ、筋トレしてみるわ
3: 婚活応援します ◆81wpQ7FIpo 2018/09/23(日) 22:54:40.221 ID:eDJBE+Sb0

肩こりは甘えず毎日きちんと時間掛けてストレッチしたら治る
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:55:32.515 ID:RmVX8H2kd

>>3
ほんとに?
ストレッチはバカにできんな
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:55:28.673 ID:BfCoPRq30

肩凝りは僧帽筋のトレーニングで収まる
吐き気は知らん
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:56:05.153 ID:RmVX8H2kd

>>5
あー筋トレ全然してないしデブやからやらないとなあ
ありがとう
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:55:40.778 ID:7ChWZ6jcd

献血後はなんかスッキリ
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:56:41.734 ID:RmVX8H2kd

>>7
ええな!
瀉血効果があるのかな?悪い血を外に出すみたいな
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 22:59:43.550 ID:mjMzLZd20

YouTubeに結構不調を治すストレッチとかセルフマッサージの動画あるから試してみるといいかもな
色々試したけど中には効果あるのもあった
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:04:51.948 ID:RmVX8H2kd

>>13
まじですか!
早速みてみる!
ちなみにいま書き込みながらエアクロールしてうごかしてみてるが気持ちいいな血が通ってじんわりしてきた
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:02:02.414 ID:yXi4oO/4r

マジレスすると普通にマッサージ屋行け。オイルな。抜かれそうになっても「いやそういうのいいから真面目にやれ」って言える鋼の精神持てよ
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:05:43.320 ID:RmVX8H2kd

>>14
ww
マッサージジャンキーで週一は必ず行ってる
抜きなしなww
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:08:00.633 ID:yXi4oO/4r

>>16
週一行ってそれってマッサージが下手かお前の姿勢がやばいかのどっちかだろ…
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:09:16.660 ID:RmVX8H2kd

>>17
めっちゃ強圧でやってもろてるから日に日に固くなってて逆効果なのはわかるけどやめられない
おまけに重度の猫背、、
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:11:30.035 ID:yXi4oO/4r

>>19
指圧よりオイルのほうがいいぞ。クセになるのはわかるけど。あと猫背はマジで体調悪くなるから直せ
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:15:54.185 ID:RmVX8H2kd

>>20
ありがとう
普段は指圧
たまにオイル60分7千円のとこ行ってるけどやはりオイルは圧がしっかり入るから段違いに気持ち良いよな
猫背はどうしたら治るかな?気付くといつもの猫背になってるんだ
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:18:27.546 ID:aQCIYE6Oa

40だけどそういう時こそエナドリのんどきゃなんとかなる
むしろ普段からなんでもなくてもエナドリ乗員がアホ
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:20:58.596 ID:RmVX8H2kd

>>22
昔エナドリじゃないけどエスタロンモカ飲んだら寒気と動悸で死にそうなったことがあってからカフェイン含有量が多いものは極力避けてるんだよな
本当は好きなんだけどねエナジー系ドリンク
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:19:25.652 ID:dmD1MtWh0

ピップエレキバン
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:21:39.338 ID:RmVX8H2kd

>>23
これどうなん?
肩が軽くなるんかね?
磁気ネックレスでも試しにこうてみるか
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:27:58.513 ID:CHKSvFvm0

熱い風呂入って寝る
33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:36:10.182 ID:RmVX8H2kd

>>31
熱い風呂はすげー疲労取れるよな
あれシンプルだけど有能だわ
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:40:37.542 ID:dhauwCKD0

最近肩を回すとゴリゴリなるんだけどこれってどういう状態なんだろうか
風呂に入ると一時的に消えるから筋肉のコリの一種か何かなんだとは思うが
36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:43:05.674 ID:RmVX8H2kd

>>34
俺とおんなじじゃん
毎日つらいやろ?体調が良いと感じる時なんか年1あるかないかやからなあ
38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:57:20.749 ID:eE6Cs6r30

ヨガはどうだ?
体がほぐれるぞ
40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:05:20.667 ID:5930eCXid

>>38
ええな!
あれだけ柔らかくなれたらコリとは無縁だろうし何より気持ちが良さそう
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/23(日) 23:59:40.237 ID:gT2IMf1D0

肩こり、ふくらはぎ伸ばしてたらマシにはなったよ
完治はしてないけど
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:06:08.769 ID:5930eCXid

>>39
まじで?血行かな?
ふくらはぎは第二の心臓言うもんねえ
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:06:02.641 ID:CXCngc/i0

歯医者で歯ぎしり防止のマウスピース作ったら肩こり霧散したわ
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:08:00.697 ID:5930eCXid

>>41
あー!おれまじで歯ぎしりやばすぎるんだよね
寝てる時ギリ!ってものすごい力入ってて起きてビビるわ
それ絶対取り入れたいわ
普段も奥歯噛み締める癖があるから常に力んで
るんだよね
46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:09:28.676 ID:CXCngc/i0

>>44
歯ぎしりや食いしばりの自覚あるなら、歯のためにも絶対作ったほうがいい
保険適用で3000円くらいだし
47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:10:32.464 ID:5930eCXid

>>46
安い!絶対作るわ!
絶対効果あるはず
いつも歯ぎしり凄すぎるからな
ありがとう恩に切ります
55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:14:37.588 ID:CXCngc/i0

>>47
そこまで歯ぎしりひどいならストレスとかもあるんかな
よくなること願ってるわ
67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:25:14.047 ID:5930eCXid

>>55
ありがとうな
営業ノルマがあるから強迫観念で仕事しとるわ
絶対ストレスはあるよねww
43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:07:20.972 ID:llEQvAWd0

足の裏持って足を伸ばす
45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:09:22.405 ID:5930eCXid

>>43
脚めっちゃかたくていつも驚かれるぐらいだからキツイけど柔軟した方がいいんだろうなあ
48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:10:51.981 ID:llEQvAWd0

>>45
どっちかというと足の力で腕を伸ばす感じ
52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:13:01.941 ID:5930eCXid

>>48
なるほどー
すごく具体的にイメージできたわ
肩や背中の筋肉がほぐれそうだよな
取り入れるわ!ありがとう
49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:11:43.696 ID:YZ5GhoXB0

枕を買い替える
56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:15:03.147 ID:5930eCXid

>>49
ちょうどイオンに入ってる自分まくらとか言うオーダーメイドまくら屋に興味があったんだよ
やっぱり枕が合うもの作った方が絶対いいよな
なんせ一日6、7時間使うんやからな
50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:12:29.480 ID:h1R/u2CB0

これはマジで確信をもって言える

一番効率がよくて
何よりも重要で
何よりも最強なのは

「睡眠環境を少しでも良くする事」
特に枕な
人生の3分の1は睡眠してるんだぜ
無限に金かけろ

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:14:12.428 ID:uRai9xVEa

酒のんだら治るよ
辛いことは飲んでる忘れろ
59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:15:58.786 ID:wY7RN8bC0

若々しい人の共通点は毎日何かしら運動してることだな
64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:22:08.792 ID:5930eCXid

>>59
これ絶対そうだよな
運動不足はわかってるんだけどなかなか面倒になってしまってなあ
チームプレイ競技とかで競争できる運動なら楽しいから続けられそうなんだが
61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:17:10.974 ID:W0wzEPOBM

自律神経がおかしいと思う
ワイはサウナ水風呂の繰り返し浴でガッチリ治る
欠点はホモが多い点・・・・
66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:23:39.701 ID:5930eCXid

>>61
自律神経失調症でメンタルクリニックにも通ってるんや
サウナ水風呂交互浴はめちゃくちゃ好きだしスパ銭で交互浴した晩は本当によく眠れるからわかる
69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/24(月) 00:32:45.462 ID:cFzf3zKO0

動けば面倒な気持ちはなくなってくよ